ニューヨーク日和-The heart of it-

東京で3年間会社員として働いたあと、2015年7月ニューヨークに留学。2017年秋、大学院生活が始まりました。

【肌荒れ対策①】ローフード

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休日ぐらいは身体にいいご飯を食べよう!ということでやって来ました(^o^)


酵素食道 レインボー・ローフード」
→HPはこちら

恵比寿西口から7分ぐらい歩いたところにある、ローフードメニューのレストランです。

有名人のサインや、メディアへの掲載がたくさん!
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そもそもローフードというのは……

生食・または48度以上非加熱の調理法

です。代謝が活発になったり、免疫力アップしたりとメリットも多いそう。酵素もたっぷり摂取できますしね!
ただ、よく噛まないと消化には悪いみたいですね( ;´Д`)

そして、このレインボー・ローフードは、日本ではまだ珍しい、フルタイム営業の「ローフードCAFE&BAR」なのです~!

先週はとにかく仕事が忙しくて残業も多く、食生活はボロボロでした。もともと肌が荒れやすい体質の私は、ニキビやら吹き出物やらが顔中に……( ;´Д`)

できてしまったものは仕方ないので、とにかく色々試してみて少しでも良くなるように頑張ります。


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食事にはミニスムージーも付いてました♪




#ローフード #恵比寿